Archive for 2014 年 7 月

ヒーロー戦隊の俳優を追っかけるママ友。「浮気じゃない!」と主張するけれど…

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7月 30 2014 年

ママ友Rさんとは、児童館で知り合いました。
私には6歳と2歳の男の子がいるのですが、Rさんにもちょうど同じ年の男の子が2人いて
すごく話が合って友達になりました。

ある日、Rさんの携帯の画面が偶然見えたことがありました。
携帯の待ち受け画面ってたいていの場合、自分の子供じゃないですか?
でもRさんは違いました。
Rさんの携帯には一人の男性が映っていたんです。

「あれ?これ旦那さん?いや、芸能人かなぁ」と言うと、Rさんはなぜか嬉しそう。
私はその男性に見覚えがあり「なんか見たことがあるなー」と言うと
「○○レンジャーのブルーだよ」と教えてくれました。

確かにその人は、ヒーロー物○○レンジャーのブルー役をやっていた役者さんでした。
うちの長男が初めて見たヒーロー物だったのでよく覚えていましたが
その時とは髪型が違っていて、すぐには気づきませんでした。

Rさんは「私、この人が好きなんだー」と詳しく教えてくれました。
その役者さんが出ているドラマや映画は全部録画したりDVDを買って何度も見ているし
インタビューが乗っている雑誌も全部買っている。
それも1冊ではなく閲覧用と保存用に2冊ずつ、DVDも2枚ずつ買うんだそうです。

そのお金のねん出先はと言うと食費を削って作っているんだそうです。
「お肉が少なくなるから旦那に文句言われちゃうのよねー」と言っていました。
何もそこまでしなくても…旦那さんかわいそうと思ったけど
旦那さんはRさんの事が好きで好きで、口説き落として結婚したそうなので
キツくは叱らないんだそうです。

ちょっと変な人だなとは思ったけど
その役者さんの話をするとき以外はとてもいい人なので
その後も仲良くお付き合いさせてもらってました。

Rさんの熱中ぶりはずっと続いていたのですが、ある日一緒にお茶をしたときに
「この人どう思う?」と男の人の写真を見せられました。
例の役者さん?と思ってみてみると何か違う…似てるけど別の人でした。

Rさんはほくそ笑みながら「実はこないだ街で彼そっくりの人みつけちゃって。ついナンパしちゃったんだ!」と仰天発言。
何と時間を作ってはデートしていると言うんです。
デートと言っても昼間にショッピングやお茶をするだけらしいのですが。

やましい事はないからと旦那さんにも言ってデートしているんだそうです。

俳優さんのおっかけは許しても、一般の男性とのお出かけは
「さすがにこれは浮気だろ!」と怒り出した旦那さん。
「浮気じゃない!この人は○○くんの代わりなの!」
と喧嘩が絶えなくなってしまったみたいです。

これって浮気?
多分浮気だろうなと思うんですが…どうなんでしょう。

名古屋での探偵事務所の選び方

割れた腹筋

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7月 19 2014 年

男性のように割れた腹筋が欲しいわけではなく、くびれたウエストが欲しい、体力をつけたいというような女性なら、わざわざ器具を購入しなくても、身近にあるものを使って鍛えることができます。
ただし、根気と時間を必要としますから、短期間でスリムな引き締まった体型を望む人向きではないかもしれません。

道具なしの腹筋体操は、床にあお向けになり、ヒザを90度になるように曲げます。そのまま足をあげて太ももとお腹の角度も90度にします。
胸の前で両腕をクロス。これが基本姿勢です。
この体勢で、両ヒジを太ももにつけ5秒キープしてゆっくり基本姿勢にもどります。一度に10回をワンセットとし、毎日5セットする。
けっこうきついので最初は10回むりかもしれませんが、徐々にできるようになります。

床にうつぶせになって、胸から上だけ起こして肘で支え、お腹をペコーッと凹ませ5~10秒キープしてからゆっくりお腹を元にもどしてまたペコーッ。これを20せっと。一日2回。この筋トレなら一日2回なのでできそうですね。

男性専用のトレーニング器具というものがあるわけではないのですが、鍛える度合いで器具を選ぶことができます。女性がトレーニングをする目的はスリムな体になりたいからですが、大抵の男性は筋肉を強調した体が目標という場合が多いですから、それなりのトレーニングが必要です。

自己流で適当にやっていても、望むような筋肉はつきません。以下にオススメのトレーニング器具を紹介します。

<エルゴメーター>は、自宅で本格的なトレーニングができます。
ちょっと大きいので、狭い部屋にはおけないのが難点ですが、使い方によって様々な動作をさせることができ、スポーツジムの色々なマシンを一つにしたようなこの器具は本当に鍛えたい人にオススメです。
新品で15万円以上、中古で買っても5万円以上と価格も本格的ですから、本当に鍛えたい人向けですね。

<ベンチプレス>は最もポピュラーなウエイトトレーニングの種目で、主に胸、肩、腕の筋トレになります。ワンタッチでシート部に角度をつけて腹筋運動ができます。折り畳んで収納も可能です。価格も1万円代で売られています。